terça-feira, 28 de junho de 2011

O PODER DO AGORA (continuação)

Ouvindo um Pensamento

  • Ouvir um pensamento significa que você está consciente não só do pensamento, mas também de você mesmo, como uma testemunha daquele pensamento.
  • Isso acontece porque uma nova dimensão da consciência acabou de surgir.
  • Quando você ouve o pensamento, sente uma presença consciente, que é o seu eu interior mais profundo, por trás ou por baixo do pensamento.
  • O pensamento, então, perde o poder que exerce sobre você e se afasta rapidamente, porque a mente não está mais recebendo a energia gerada pela identificação com ela.
  • Esse é o começo do fim do pensamento involuntário e compulsivo.
  • Quando um pensamento se afasta, percebemos uma interrupção no fluxo mental, um espaço de "mente vazia".
  • Quando esses espaços acontecem, sentimos uma certa serenidade e paz interior.
  • Esse é o começo do estado natural de nos sentirmos em unidade com o Ser, que normalmente está encoberto pela mente.
  • Com a prática, a sensação de paz e serenidade vai se intensificar. Na verdade essa intensidade não tem fim.
  • Você também vai sentir brotar de lá de dentro uma sútil emanação de alegria, que é a alegria do Ser.
  • Ao penetrarmos  mais profundamente nessa área de "mente vazia" , começamos a perceber o estado de pura consciência.
  • Nesse estado, sentimos a nossa própria presença com tal intensidade e alegria que os pensamentos, as emoções, nosso corpo, o mundo exterior, tudo se torna insignificante comparado a ele.
  • Em vez de "observar o pensador", podemos também criar um espaço no fluxo da mente, direcionando o foco da nossa atenção para o Agora.
  • Torne-se consciente do momento.
  • Isso é profundamente gratificante de se fazer.
  • Agindo assim,desviamos a consciência para longe da atividade da mente e criamos um espaço de mente vazia, em que ficamos extremamente alertas e conscientes, mas sem pensar.
  • Essa é a essência da meditação.
  • Na vida diária é possível pôr isso em prática dando total atenção a qualquer atividade rotineira, normalmente considerada como apenas um meio para atingir um objetivo, de modo a transformá-la em um fim em si mesma.
  • Tome consciência de um silêncio, mas poderoso, sentido de presença.
  • Para medir, sem errar, o seu sucesso nessa prática, verifique o grau de paz dentro de você.
  • Portanto, o passo mais importante na caminhada em direção à iluminação é aprendermos a nos dissociar de nossas mentes.
  • Todas as vezes que criamos um espaço no fluxo do pensamento, a luz da nossa consciência fica mais forte.
Continuamos....

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